日記超。-改・弐-　【10月】月間トレーニング記録

-0001Nov30Wed

【10月】月間トレーニング記録

2012.11.07 Wed 18:43 -edit-

既に一週間も経過しているので今更感が拭えませんが
10月はRUNNETのオクトーバーランに参加していて、記録証のDLが今日からだったので仕方がない。
そんな訳で記録証がこちら。※まあ、今更ではありますが本名と年齢を隠してみます。
＜全種目合計＞

ランはそのまま、バイク負荷はラン×0.4、スイム負荷はラン×4としてランの距離に換算して合算したもの。
一歳刻みランキング：2位
都道府県別：5位
この結果って意外と頑張ってる…よね？
でも意外と東京在住の人って成績振るわないんだなあ。

＜RUN＞

ランはやっぱり走り込む人が多いようでかなりランク低め。

＜BIKE＞

コレはもう頑張っちゃったよ、おいら。
一歳刻みランキング：1位
都道府県別：2位
個人総合：10位
いやはや、一番ってのが気持ち良い。

それにしても個人総合10位で男女別9位ってことは、
オクトーバーランに参加したメンバーの中でわたしより余計にチャリを転がしている女性が一人いらっしゃるってことですわな。
侮れねえ。
誰に対して、何に対してもホントに侮っているつもりはないですが。。。

今回の目標と実績の比較は
ラン：目標_300km/実績_289.07km…96.4％
バイク：目標_1,000km/実績_1,197.16km…119.7％

＜参加イベント＞
・2012グランフォンド八ヶ岳大会：117km
・BRM1028千葉200km検見川：200km＋自走110km

スイム：目標_10km/実績_0km…0％

バイクはまあ、予定通り。
元々の腹積もりではあと100～150kmくらい走っているはずだったけれど、業務の都合だったり急遽入った飲み会のお蔭で会社に置いたまま帰宅したりとかあったし。

ランもそれなりに予定通り。
10月31日、帰宅して普通に走れば最後の11kmは余裕でクリアできたのだけれど、退社する直前に上司から全額奢るからと連絡が入って急遽飲み会に参加することになったので、まあそんなもん。

問題はスイム。
結局10月は一回もプールに入っていないのだ。
過去何度か同じことを書いているけれど、苦手のスイムを練習しないでどーすんのよ＞俺

11月こそはなんとか目標をクリアすることもさることながらショートしてしまった9月、10月分もカバー出来るくらいに努力しなけりゃいかんなあ。

スイムトレーニング不足も大きいのだけれど、
それにも増して問題なのは一ヶ月間コレだけ運動したのに体重2kg増、体脂肪率1.2ポイント増だったということ。
いったいどれほど余計に飲み食いしているのよ？(T-T)

関連記事